大雪时节天岁寒，飞雪漫天入深冬。

大雪是24节气之第21个节气，也是冬季的第三个节气。大雪是相对于小雪节气而言，古人云：大者，盛也，至此而雪盛也”，意味着降雪更频、更大，天气会越来越冷，因此御寒是首选。

所以标志着仲冬时节正式开始。

气象节目主持人：上一波冷空气刚结束，不少华南地区的朋友们穿着短袖吃着冷饮，调侃冷空气也没那么威风凛凛。不是不冷，是还未“冻”到你那里。华南的朋友们，接下来你们要盖着棉被就寝，没准雪下得正紧……

——生活不止眼前一场雪，还有诗与远方

为未来打Call

独坐窗前赏文集，一阵风吹片片寒，暖炕被窝更舒服，可梦与远方都还在，为未来打Call，引用青松一诗句，“大雪压青松，青松挺且直。”

(图片来源：皇派门窗公众号，侵删)

所以，身体在这里就显得更重要啦，在严寒面前，小派建议要多运动，保养身体，话说，在千百年前就有人知道，身体是革命的本钱，大家出门一定要注意防寒保暖阿，健健康康过个冬，幸幸福福吃暖住暖。

你！小派！给我把养生推上！

遵命~

大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。起居调养宜早眠早起，并要收敛神气，特别在南方要保持肺气清肃。早晚温差悬殊，所以要谨慎起居，适当运动，增强对气候变化的适应能力。

这是日常的养生，一次普普通通的小动作，有时候带来的是大大的改变噢~

还想给你的是

大雪还是进补的好时节：素有“冬天进补，开春打虎”的说法。霸气吧~冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。这样的话，皮肤会越嫩，红通透，使得更有精气神。

(图片来源：皇派门窗公众号，侵删)

冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。

来年更旺，倡导健康生活理念~打造身体棒棒哒~

冬季一般每日补水应2000～3000毫升噢~

慢跑、打球等，都是保养精神的良药噢~

开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神噢~

装上一扇皇派高端隔音门窗，提升房屋的隔热保温性能，让未来心更暖~住更静。

(图片来源：皇派门窗公众号，侵删)

(文章来源：皇派门窗公众号，侵删)